阳过何时可返岗?指南来了 | 阳康后全攻略✨

最近，越来越多的人已经从感染中恢复，开始关注自己何时能安全返回工作岗位。如果你也正为此烦恼，那就赶紧收藏这份阳康后返岗指南吧！💪

首先，确认自己的身体状况是关键。一般来说，症状完全消失后，建议再观察至少7天，确保没有反复发烧或明显乏力的情况。如果还有轻微咳嗽或鼻塞，也不用太担心，这属于正常现象，但尽量避免与免疫力较弱的人群密切接触哦。🌡️

其次，注意个人防护依然很重要。即使阳康了，也要坚持戴口罩、勤洗手，保持室内通风。同时，合理安排工作强度，不要急于求成，给身体足够的时间去恢复。☕

最后，均衡饮食和适量运动有助于加速康复。多摄入富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时可以尝试一些轻量级的拉伸或散步活动。🌈

祝大家早日满血复活，健康回归职场！💼