阑尾炎手术后吃什么好 | 营养恢复指南

做完阑尾炎手术后，饮食调理非常重要！不仅要促进伤口愈合，还要避免肠胃负担。建议从流质食物开始，比如温热的米汤、稀粥或蔬菜汤，它们容易消化且不会刺激肠胃。随着身体逐渐适应，可以慢慢加入软烂的面条、蒸蛋羹等半流质食物。记住，一定要避免油腻、辛辣和生冷的食物哦！💦

此外，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆腐等，有助于修复组织；同时补充维生素C丰富的水果（如橙子、猕猴桃），能增强免疫力。但要注意，不要空腹吃酸性水果，以免引起不适。🍎

多喝水保持水分平衡，但避免一次喝太多。如果感觉胃口好转，可尝试少量多餐的方式进食，让肠胃更轻松。只要科学安排饮食，就能更快恢复健康💪。

术后护理 健康饮食 营养补充