肾结石不能吃哪些食物✨饮食调整很重要

肾结石患者需要注意饮食，避免摄入过多可能加重病情的食物。首先，高草酸含量的食物如菠菜、甜菜和坚果应适量减少，因为草酸会与钙结合形成草酸钙结石。其次，高盐分食品也需谨慎，过多的钠会导致尿钙增加，从而提高结石风险。此外，动物蛋白（如红肉、海鲜）和含糖饮料（如汽水）也要尽量少吃，它们可能会促进某些类型肾结石的形成。

保持良好的水分摄入是关键，每天至少喝8杯水，帮助稀释尿液并减少结晶沉积的机会。多吃富含纤维的食物，比如全谷物、水果和蔬菜，有助于维持体内环境平衡。遵循医生或营养师建议的个性化饮食计划，定期检查身体状况，才能更好地管理肾结石问题。💪💧

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