沙棘茶的功效与作用及禁忌 🍃✨

沙棘茶是一种以沙棘叶为原料制成的健康饮品，近年来备受关注。它不仅味道独特，还蕴含丰富的营养成分。沙棘茶具有多种功效，比如可以促进消化、增强免疫力和改善皮肤状态。对于经常感到疲劳的人来说，适量饮用沙棘茶还能帮助缓解身体的疲惫感，让人充满活力💪。

不过，虽然沙棘茶好处多多，但也不是所有人都适合饮用。例如，孕妇、哺乳期妇女以及体质偏寒的人群应谨慎饮用，以免引起不适🥶。此外，过量饮用可能会导致胃部不适或影响睡眠，因此建议每天控制在两杯左右较为适宜。

总之，沙棘茶是一种值得尝试的健康饮品，但在享受其带来的益处时，也需注意个人体质和饮用量哦🌟。