窦性心律左室高电压 | 心脏健康小贴士

👀 科普时间到！什么是窦性心律和左室高电压？

窦性心律是指心脏的正常起搏点位于窦房结，这是心脏正常的节律表现，通常意味着你的心脏工作状态良好。而“左室高电压”则是心电图（ECG）中的一种表现，提示左心室肌肉可能比较肥厚或发达，常见于运动爱好者或者有高血压病史的人群。

💪 如何保护心脏健康？

1️⃣ 保持规律运动，但避免过度训练，尤其是高强度运动前最好咨询医生。

2️⃣ 均衡饮食，减少盐分摄入，多吃富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜等。

3️⃣ 定期体检，关注血压、血脂水平，早发现早干预。

4️⃣ 管理压力，学会冥想或深呼吸放松自己，这对心脏同样重要哦！

❤️ 小提醒

如果你被诊断为“窦性心律左室高电压”，不要紧张，这并不一定代表疾病。但请务必遵医嘱定期复查，并调整生活方式以维护心脏健康！💪🌟