月经老是不干净咖啡色

月经老是不干净咖啡色？这些问题可能告诉你身体在“求救”！

月经的颜色和状态是女性健康的重要信号之一。如果经血长期呈现咖啡色且持续时间较长，这可能是身体发出的警告信号。例如，咖啡色经血通常表示血液在体内停留时间过长，氧化后颜色变深。这种情况可能与压力过大、内分泌失调或子宫内膜问题有关。建议及时调整作息，保持良好的生活习惯，并尽快就医检查。

此外，若伴随腹痛、异常分泌物或其他不适症状，则需更加警惕。适度运动可以帮助改善血液循环，缓解症状，但切勿过度劳累。最重要的是，定期进行妇科检查，了解自身健康状况，做到早发现、早治疗。💖

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