头皮上总能抠出小颗粒 🧠✨

最近很多人发现自己的头皮总是会抠出一些小颗粒，这可能让不少人感到困惑和不适。这些小颗粒究竟是什么？其实，它们可能是头皮上的角质层脱落或者是油脂分泌过多导致的小结块。虽然抠掉它们可能会让人一时爽快，但频繁这样做可能会伤害头皮健康哦！💡

保持头皮清洁非常重要，建议选择适合自己发质的洗发水，定期清洗头发，避免油脂堆积。同时，注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，比如水果和蔬菜，这对改善头皮状况也有帮助。如果情况严重，比如出现红肿或者疼痛，最好及时咨询皮肤科医生，避免延误治疗。👨‍⚕️💦

记得对待头皮要温柔一点，不要过度刺激，健康才是最美的哦！💖