白露吃什么风俗食物 | 秋日养生小贴士✨

白露时节，气候逐渐转凉，民间有许多与白露相关的传统习俗和美食。这一天，人们常吃龙眼滋补身体，据说能开胃健脾、养血安神。剥开一颗晶莹剔透的龙眼，放入口中，甜润多汁，仿佛将秋天的甘露尽收囊中。📍

此外，还有喝白露茶的习惯。经过夏日高温洗礼后的茶叶，此时更显醇厚滋味，一杯热茶暖身暖心，让人倍感舒适。🍂

同时，白露也是收获的季节，不少地方会食用芋头和番薯，寓意日子蒸蒸日上。这些食物不仅美味，还富含膳食纤维，有助于促进消化，为即将到来的秋冬储备能量。🍠🥔

在这个秋意渐浓的日子里，不妨跟随传统，为自己和家人准备一顿丰盛的白露宴吧！不仅满足味蕾，更能滋养身心，迎接美好的秋天时光🍂🍂🍂