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书名：动机心理学：克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则
作者：林若晨
出版时间：2023年9月
出版社：星海文化出版社
书籍简介：
《动机心理学：克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则》是一部结合心理学与个人成长的小说，以主人公林然的成长历程为主线，通过一系列跌宕起伏的故事展现了人类内心深处的挣扎与突破。本书将心理学理论融入日常生活中，揭示了成瘾、拖延和懒惰背后的深层原因，并通过轻松幽默的方式提供了实用的解决方法。林然在经历痛苦与迷茫后，最终找到了属于自己的幸福之道——遵循内心的快乐原则，让生活充满意义。
自编目录章节
第一部分：迷失与觉醒
1. 第一章：欲望的深渊
林然第一次接触网络游戏时，被虚拟世界中的快感深深吸引。他逐渐沉迷其中，无法自拔。
2. 第二章：梦想破碎的清晨
因为长期熬夜打游戏，林然失去了工作机会，也失去了女友的爱。这一刻，他开始反思自己的人生。
3. 第三章：偶然的启发
在一次偶然的心理学讲座中，林然了解到“延迟满足”的概念，并决定尝试改变自己。
第二部分：探索与实践
4. 第四章：从拖延到行动
林然尝试制定计划表，但总是因为各种借口而推迟任务。他发现拖延症背后隐藏着对失败的恐惧。
5. 第五章：懒惰的伪装
林然意识到自己所谓的“懒惰”，其实是一种逃避责任的表现。他开始剖析自己的心理状态。
6. 第六章：寻找内在动力
一位心理咨询师告诉林然，真正的动力来源于内心的渴望而非外界的压力。林然尝试找到自己真正热爱的事情。
第三部分：蜕变与新生
7. 第七章：重新定义成功
林然不再执着于传统意义上的成功标准，而是专注于让自己感到快乐和满足的生活方式。
8. 第八章：建立健康习惯
他学会了如何培养良好的生活习惯，并用科学的方法对抗成瘾行为。
9. 第九章：成为更好的自己
经过不懈努力，林然不仅摆脱了成瘾问题，还收获了一份稳定的工作和一段美好的感情。
第四部分：分享与传播
10. 第十章：传递希望
林然将自己的经历写成文章发布在网络上，帮助更多像他一样的人走出困境。
11. 第十一章：共同进步
他加入了一个互助小组，与志同道合的朋友一起探讨如何运用心理学知识改善生活。
12. 第十二章：未来的可能性
最后，林然决定成为一名心理学讲师，致力于让更多人了解动机心理学的重要性。
这本书不仅是一本关于成长的小说，更是一份实用的心理学指南。它鼓励读者直面内心的问题，勇敢迈出改变的步伐，在追寻快乐的过程中实现自我价值。
