🌞2022年初伏从哪天开始？📅

2022年的初伏时间是7月16日，这一天落在农历的六月十八，并且是星期六。初伏通常标志着三伏天的开始，是一年中最热的日子之一，也是养生保健的关键时期哦！✨

三伏天由初伏、中伏和末伏组成，而初伏持续10天。在这段时间里，大家要注意防暑降温，避免长时间暴露在烈日下。喝水要适量多次，吃点清淡的食物，比如绿豆汤、西瓜等，都是不错的选择呢！🍉💦

此外，民间有“头伏饺子”的习俗，据说是为了纪念先人的智慧，同时也能补充体力，为炎热的夏天储备能量。如果你还没安排好初伏的菜单，不妨试试亲手包一顿热腾腾的饺子吧！🥟🍲

让我们一起迎接这炎炎夏日，做好防护措施，享受清凉一夏！😎