雪菊的功效与作用 雪菊的选购与保存技巧

雪菊，又称昆仑雪菊，是一种生长在高寒地区的珍贵花卉。它不仅具有独特的香气和色泽，还蕴含丰富的营养成分。雪菊常被用来泡茶，其功效与作用广受认可。雪菊富含黄酮类化合物，能有效清除体内自由基，帮助抗氧化、抗衰老。此外，它还能调节血压、改善睡眠质量，并对心血管健康有积极作用。

在选购雪菊时，应选择颜色自然、花瓣完整且无杂质的产品。优质的雪菊通常呈深红色或橙黄色，冲泡后汤色鲜艳。保存雪菊时需注意防潮、避光，最好将其密封存放在干燥通风的地方，以保持其风味和营养价值。

总之，雪菊作为一种天然健康的饮品，适合日常饮用，但需根据个人体质适量饮用，避免过量引起不适。