短期刺激和长期目标都会让跑步者感到快乐

参加哥德堡马拉松赛跑并创下个人最好成绩，可以让你像和朋友一起参加马拉松赛一样快乐。这是哥德堡大学商业、经济和法律学院的一项新研究得出的结论，该研究调查了跑步者快乐的因素。

那些能提供身体满足感、社交互动和个人发展感的活动会让我们感觉良好。但究竟是当下的快乐还是长期追求目标给我们带来最大的幸福，则因人而异。

John Armbrecht 和 Tommy D. Andersson 是活动研究人员，他们研究了 900 名参加过 Göteborgsvarvet 活动的人。“像 Göteborgsvarvet 这样的活动很好地满足了我们社交、体育活动和日常生活休息的需求。这是一种影响我们幸福感的沉浸式体验。因此，研究是什么让我们感到快乐是很有趣的，”工商管理副教授 Armbrecht 说。

这项名为“快乐的跑步者：需求和享乐与幸福满足感的作用”的研究发表在《斯堪的纳维亚酒店与旅游杂志》上。

并不总是立即的快乐

哥德堡马拉松是世界上同类赛事中规模最大的半程马拉松之一，每年吸引约 35,000 名业余和专业运动员参赛。为了衡量跑步者的幸福感，这项研究调查了他们的需求是如何得到满足的。这项研究基于两种需求：一种是能带来当下快乐和喜悦的需求，另一种是通过个人发展与幸福相关的需求。