跳动城乡网导读 🌿 芡实米是一种营养丰富的食材，常用于煲汤或煮粥，今天就来分享一下它的做法！首先准备好新鲜的芡实米一小碗，清水适量清洗干净后备用。...
🌿 芡实米是一种营养丰富的食材，常用于煲汤或煮粥，今天就来分享一下它的做法！首先准备好新鲜的芡实米一小碗，清水适量清洗干净后备用。接着，在锅中加入清水，水量要稍微多一些，因为芡实米需要长时间炖煮才能释放出它的营养价值。大火烧开后转小火慢慢熬煮，期间可以适当搅拌防止粘底哦！大约炖煮40分钟到1小时左右，你会发现芡实米变得软糯香甜，汤汁也变得浓稠可口了。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入红枣、枸杞或者百合一起炖煮，不仅颜色更加诱人，还能增添一丝清新的甜味。一碗热腾腾的芡实米粥端上桌，不仅暖胃还滋补养生，非常适合秋冬季节食用。快试试吧！🍚✨
