🌟番茄菜花的做法🍴

今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——番茄菜花！🍅🥦

第一步：准备新鲜的菜花和成熟多汁的番茄。先将菜花洗净掰成小朵，用淡盐水浸泡10分钟去虫；番茄切块备用。💡

第二步：锅中加水烧开，加入少许盐，将菜花焯水1分钟后捞出沥干。这样能让菜花保持脆嫩口感哦！🍜

第三步：热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入番茄块翻炒至出汁。此时可以加入适量的番茄酱，让颜色更鲜艳，味道更浓郁。🎨✨

第四步：把焯好的菜花倒入锅中，与番茄一起翻炒均匀，加入盐、糖调味最后最后撒上葱花点缀即可出锅啦！🌿✨

这道酸甜可口的番茄菜花不仅颜值在线，营养也超丰富，快动手试试吧！😋🍴 家常菜 健康饮食 美食日常