导读 最近天气转凉,来一碗热腾腾的八宝黑米粥再合适不过了!😋 黑米不仅营养丰富,还富含花青素,对身体特别好。今天就教大家如何轻松做出美味...
最近天气转凉,来一碗热腾腾的八宝黑米粥再合适不过了!😋 黑米不仅营养丰富,还富含花青素,对身体特别好。今天就教大家如何轻松做出美味的八宝黑米粥吧~💕
首先准备食材:黑米、红豆、绿豆、红枣、莲子、桂圆干、枸杞和冰糖适量。✨ 将黑米提前浸泡2小时,这样更容易煮烂哦~接着把其他配料清洗干净备用。一切准备好后,将黑米和红豆、绿豆一起放入锅中,加水煮沸,然后转小火慢炖40分钟。🔥
待粥变得浓稠时,加入红枣、莲子、桂圆干继续熬煮20分钟,最后放入枸杞和冰糖调味即可。🍬 这样煮出来的八宝黑米粥香甜软糯,每一口都充满幸福感~💛 不仅暖胃,还能补充能量,简直是秋冬必备养生佳品!
快试试这道简单又健康的八宝黑米粥吧,给自己和家人一个温暖的早晨~💖