导读 鹌鹑蛋可是营养界的“小明星”呢!不仅蛋白质丰富,还含有多种维生素和矿物质,简直是老少皆宜的小零食或早餐伴侣。今天就来教大家如何轻松...
鹌鹑蛋可是营养界的“小明星”呢!不仅蛋白质丰富,还含有多种维生素和矿物质,简直是老少皆宜的小零食或早餐伴侣。今天就来教大家如何轻松煮出Q弹鲜嫩的鹌鹑蛋吧!👇
首先准备好新鲜的鹌鹑蛋,记得先用清水冲洗干净哦!然后把锅里的水烧开,水量要能完全没过鹌鹑蛋。等水沸腾后,小心地将鹌鹑蛋一个个放入锅中,这样可以避免它们裂开。接着盖上锅盖,转小火煮4-5分钟即可。时间到了之后,迅速捞出来放进冷水中浸泡几分钟,这样剥壳会更方便。剥壳后的鹌鹑蛋可以直接吃,也可以蘸点酱油或者沙拉酱,味道更佳哦!🍴✨
快试试吧,给自己和家人一个惊喜!😉