导读 有没有想过,用简单的食材就能做出一道既健康又美味的沙拉?今天就教大家制作一款清爽的什锦果蔬沙拉!这道沙拉色彩缤纷,营养丰富,特别适...
有没有想过,用简单的食材就能做出一道既健康又美味的沙拉?今天就教大家制作一款清爽的什锦果蔬沙拉!这道沙拉色彩缤纷,营养丰富,特别适合忙碌的工作日或是想要减脂的朋友。😋
首先,准备好新鲜的原材料:黄瓜切片🥒、胡萝卜丝🥕、紫甘蓝条🍇、圣女果对半切🍅、玉米粒🌽和一些生菜叶🥬。把这些食材放入大碗中混合均匀,确保每种蔬菜都能充分接触。接着,撒上一把坚果碎🥜,增加口感与蛋白质含量。
接下来是调味环节!淋上橄榄油olie、柠檬汁🍋,再加入少许盐和黑胡椒粒,轻轻拌匀即可。如果你喜欢更丰富的味道,还可以加点蜂蜜🍯或酸奶🥛,让沙拉更加顺滑可口。最后,装盘时可以点缀几片薄荷叶🌿,颜值瞬间提升。
这道沙拉不仅做法简单,而且低卡无负担,非常适合当作早餐或午餐哦!🌟快动手试试吧~