🌸四物汤的做法🌸

四物汤是一道经典的中医食疗方，被誉为女性的“补血圣品”。它由当归、川芎、白芍和熟地黄四种药材组成，不仅味道温润，还能调理气血、美容养颜。今天就来教大家如何轻松制作这道美味又养生的四物汤！🍵

首先，准备好所需材料：当归5克、川芎3克、白芍3克、熟地黄6克。将这些药材用清水冲洗干净后，放入砂锅中，加入适量清水（约800毫升）。🔥记得先用大火煮沸，再转小火慢炖30分钟，让药效充分释放。最后根据个人口味加入少许红糖调味即可。🍯

坚持饮用四物汤，不仅能改善面色苍白、手脚冰凉等问题，还能帮助调节月经不调哦！💖快来试试吧，给自己一个温暖呵护的理由～💕