导读 🍲薏仁甜汤是一道简单又健康的甜品,尤其适合夏天食用,既能解暑又能美容养颜!✨首先准备好食材:薏仁50克、红枣5颗、冰糖适量、清水适量...
🍲薏仁甜汤是一道简单又健康的甜品,尤其适合夏天食用,既能解暑又能美容养颜!✨首先准备好食材:薏仁50克、红枣5颗、冰糖适量、清水适量。先把薏仁提前浸泡2小时,这样煮起来更软糯哦~💧
准备工作完成后,就可以开始烹饪啦!锅中加入足够的水,放入泡好的薏仁和红枣,大火煮沸后转小火慢慢炖煮约40分钟。期间记得搅拌几次防止粘底,同时可以根据个人口味调整甜度,加入适量冰糖即可~💚
一碗热腾腾的薏仁甜汤就完成啦!舀上一勺送入口中,清甜爽滑,满满的幸福感~💛薏仁富含膳食纤维,有助于排毒养颜,而红枣则能补血安神,简直是完美搭配!💕快动手试试吧,给自己和家人一份健康关爱!💝