导读 秋天到了,天气渐渐转凉,来一碗暖胃又健康的薏米冬瓜汤再合适不过啦!😋这款汤不仅味道鲜美,还能帮助清热解暑、祛湿排毒哦~✨首先准备好...
秋天到了,天气渐渐转凉,来一碗暖胃又健康的薏米冬瓜汤再合适不过啦!😋这款汤不仅味道鲜美,还能帮助清热解暑、祛湿排毒哦~✨
首先准备好食材:猪骨一根、薏米一小把、冬瓜适量、生姜几片和少许盐。💪先把猪骨焯水去血沫,然后用清水冲洗干净备用。薏米提前泡发半小时,这样更容易煮出香味。冬瓜切块,大小随意就好。💚
接下来开始炖煮啦!先把猪骨放入锅中,加入足够的清水,大火烧开后撇去浮沫。然后加入泡好的薏米和姜片,转小火慢炖一个小时。最后放入冬瓜块,继续炖煮20分钟,最后加盐调味即可。💧
一碗热腾腾的薏米冬瓜汤就完成啦!汤汁清澈甘甜,喝上一口仿佛整个身体都被滋润了呢~🍂这道汤非常适合家庭日常饮用,尤其适合需要减肥或想要保持身材的朋友哦!💃快试试吧~💛