跳动城乡网🌟【牛奶大米馒头】这样做，健康又美味！🌟
大家好呀～今天要分享一款超简单的【牛奶大米馒头】做法，不仅营养丰富，还特别适合早餐或者下午茶哦！😋
首先准备好材料：牛奶250ml、大米粉200g、普通面粉100g、酵母4g、白糖适量。💡第一步，将牛奶稍微加热至温热状态，加入酵母搅拌均匀静置5分钟，激活酵母活性。接着将大米粉和普通面粉混合，加入糖拌匀，再倒入酵母牛奶液揉成光滑面团。揉面的时候一定要耐心哦，这样馒头才会松软可口～搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋搋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