🌿枸杞桑葚粥的做法🍎

秋天是滋补的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的枸杞桑葚粥！这款粥不仅颜值在线，还对身体特别好哦～💛

首先准备材料：新鲜或干枸杞一小把、桑葚适量（可以是冷冻的）、大米一小杯。先将大米淘洗干净，放入锅中加水煮成米粥。当米粥快熟时，加入清洗干净的枸杞和桑葚。继续小火熬煮5分钟即可。✨

这碗粥颜色红润透亮，散发着淡淡的清香。枸杞富含维生素C和胡萝卜素，而桑葚则含有丰富的花青素和铁元素，特别适合秋冬季节食用。一碗热腾腾的枸杞桑葚粥，不仅能暖胃，还能帮助提升免疫力，让你元气满满！🍃

记得趁热享用，感受每一口带来的滋养与满足吧～💖

养生食谱 秋冬滋补 健康生活