❄️🍂 独家中医汤方 | 秋冬止咳润肺雪梨汤，怕咳的快来学！ 🍐🍵

随着秋冬季节的到来，干燥的空气和寒冷的天气让咳嗽成了许多人的心头大患。别担心！今天给大家分享一款源自中医的经典养生汤——雪梨润肺汤！这款汤不仅做法简单，还能有效缓解喉咙干痒、咳嗽不止等问题哦！🌟

材料准备：

新鲜雪梨2个（清甜多汁）、银耳半朵（泡发）、枸杞一小把（滋补佳品）、红枣几颗（补气血），再加少许冰糖调味即可。✨

制作步骤：

1️⃣ 将雪梨洗净切块，银耳撕成小朵备用；

2️⃣ 锅中加入适量清水，放入银耳煮至软糯；

3️⃣ 加入雪梨块、红枣和枸杞，继续炖煮约30分钟；

4️⃣ 最后根据个人口味加入冰糖调味，搅拌均匀即可出锅。

这碗雪梨汤富含水分，能帮助滋润肺部，缓解因干燥引起的咳嗽症状。快动手试试吧！💪🍃秋冬养生，从一杯暖心暖肺的汤开始！