跳动城乡网导读 精油是一种天然的植物精华，不仅能提升生活品质，还能帮助放松身心。但很多人对如何正确使用精油感到困惑。首先，精油不能直接涂抹在皮肤上...
精油是一种天然的植物精华，不仅能提升生活品质，还能帮助放松身心。但很多人对如何正确使用精油感到困惑。首先，精油不能直接涂抹在皮肤上，需要用基础油稀释，比如橄榄油或椰子油。常见的使用方法包括按摩、泡澡和扩香。按摩时，将稀释后的精油轻轻涂抹于身体，有助于缓解肌肉酸痛；泡澡时加入几滴精油，能让全身放松，享受SPA般的体验；扩香则可以净化空气，营造舒适的居家氛围。此外，不同精油有不同的功效，例如薰衣草适合助眠，柠檬能提神醒脑。记得每次使用前先做皮肤测试，避免过敏反应。掌握这些小技巧，让精油成为你生活中的好伙伴吧！💛
