花菜牛柳的做法（花菜黑椒牛柳）
发布时间：2025-04-26 21:27:47来源：
标题：花菜黑椒牛柳 ❤️
今天分享一道色香味俱全的家常美食——花菜黑椒牛柳！这道菜不仅颜值在线，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的朋友。选用新鲜的牛里脊肉，切片后用料酒、生抽和少许淀粉腌制片刻，让牛肉更加嫩滑多汁。而花菜则经过焯水处理，保持了脆爽的口感，两者搭配简直是绝配！🌟
制作过程中，先将腌好的牛柳快速翻炒至变色，盛出备用。接着在锅中倒入适量油，放入蒜末爆香，再加入花菜翻炒均匀。随后撒上黑胡椒粉，这是整道菜的灵魂所在，浓郁的黑椒香气瞬间扑鼻而来，让人食欲大开！✨
第三段：最后将炒好的牛柳回锅，与花菜一起翻炒几下，调入少许盐和蚝油提味即可出锅。装盘时可以点缀一些葱花或香菜，增添一抹清新绿意。这道花菜黑椒牛柳不仅味道鲜美，还富含蛋白质和膳食纤维，绝对是餐桌上的亮点菜品！🍴💬
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