h7n9诊疗方案2018（H7N9预防指南）

标题：💡H7N9预防指南

随着气温变化，H7N9流感的风险也随之增加。为了保护自己和家人的健康，请牢记以下几点防护措施👇：

首先，保持良好的个人卫生是关键！勤洗手，尤其是在触摸公共物品后，记得用肥皂和流动水彻底清洁双手💪。其次，避免接触活禽鸟及其排泄物，尽量减少去活禽市场的机会👀。如果必须接触，务必佩戴口罩和手套，并及时清洗相关物品。

饮食方面也需注意，确保肉类和蛋类完全煮熟后再食用🍳。同时，增强自身免疫力同样重要，保证充足睡眠、均衡饮食以及适量运动🏃‍♀️。最后，若出现发热、咳嗽等疑似症状，请立即就医，并主动告知医生近期活动轨迹⚠️。

让我们一起努力，科学防范，远离疾病困扰💪！