薰衣草功效 & 精油使用技巧

🌿 薰衣草的功效 🌿

薰衣草是一种广受欢迎的植物，不仅因为它的美丽外观，还因为它丰富的健康和美容功效。以下是薰衣草的一些主要好处：

🍃 放松心情

薰衣草精油可以有效缓解压力和焦虑，帮助人们放松心情。只需在热水中滴几滴薰衣草精油，进行蒸汽吸入或加入浴缸中泡澡，即可感受到它带来的舒缓效果。

🌼 改善睡眠

薰衣草精油可以帮助改善睡眠质量。睡前在枕头上滴几滴薰衣草精油，或是在卧室里使用薰衣草香薰灯，有助于更快入睡，并享受更深层次的睡眠。

🌸 护肤保湿

薰衣草精油具有很好的保湿效果，能够帮助皮肤保持水分。将其与基础油混合后涂抹于肌肤上，可以有效改善干燥和粗糙的皮肤状况。

💡 小贴士

在使用薰衣草精油时，请注意稀释后再使用，避免直接涂抹在皮肤上，以免引起过敏反应。同时，孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下使用。