原风寒感冒喝什么汤 🍲

最近天气变化无常，你是否也中招了呢？感冒来袭，特别是风寒感冒，不仅让人打喷嚏、流鼻涕，还可能伴有头痛和身体疼痛。这时候，一碗热乎乎的汤不仅能温暖身体，还能帮助缓解症状。

首先推荐的是姜汤。生姜具有发汗解表的功效，能够帮助驱散体内的寒气。制作方法也很简单：将几片生姜切片，加入适量的水煮沸，然后转小火慢炖10-15分钟即可。如果喜欢的话，还可以加一些红糖调味，既好喝又暖身。

其次，葱白豆腐汤也是不错的选择。葱白能散寒解表，豆腐则能清热润燥。将葱白切成小段，豆腐切块，一起放入锅中加水煮开，再煮10分钟左右。这道汤不仅味道鲜美，还有助于缓解风寒引起的不适。

最后，紫苏叶鸡汤也不容错过。紫苏叶能解表散寒，鸡肉则能补充能量。先将鸡洗净切块，用开水焯一下去血沫；接着放入适量的水和紫苏叶，大火烧开后转小火慢炖至鸡肉熟透。这道汤不仅营养丰富，还能增强免疫力。

希望这些汤品能帮助你快速恢复健康！记得多喝水，注意休息，祝你早日康复！👍