补肾壮阳汤的做法 🍲👨‍🍳

在生活中，我们常常会遇到一些身体上的小问题，比如精力不足、体力下降等等。这时，一道美味又健康的补肾壮阳汤就显得尤为重要了！今天，我们就来一起学习如何制作这道既简单又能有效改善这些问题的补肾壮阳汤吧！

首先，准备以下食材：羊肉 250克、枸杞 20克、杜仲 10克、生姜几片、红枣几个。食材准备好后，先将羊肉洗净切块，用开水焯一下去血水。接着，把所有材料放入砂锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火慢炖约2小时。炖好后，根据个人口味加适量盐调味即可。

这道汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合男士朋友们在秋冬季节食用，既能暖身又能补肾壮阳。快动手试试看吧！记得分享给身边的朋友和家人哦～记得关注我，获取更多健康美食知识！💪🌟

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