您的位置:首页 >养生 >

鼻塞流鼻涕 | 换季必备小贴士❤️

导读 最近天气忽冷忽热,很多人都出现了鼻塞流鼻涕的症状😩。这种情况下,保持室内空气湿润很重要!可以使用加湿器 humidifier 或者放一盆水在...

最近天气忽冷忽热,很多人都出现了鼻塞流鼻涕的症状😩。这种情况下,保持室内空气湿润很重要!可以使用加湿器 humidifier 或者放一盆水在房间里,增加空气湿度,缓解鼻腔干燥。此外,多喝温水 warm water 也有助于稀释鼻腔分泌物,帮助清理鼻腔。

饮食上建议多吃富含维生素C的水果,比如橙子 orange 和柠檬 lemon,增强免疫力💪。如果症状严重,记得及时就医,听从医生建议。出门时别忘了戴口罩 mask,避免交叉感染。希望大家都早日恢复健康,享受美好时光✨!

健康小贴士 季节交替 感冒预防

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!