洗发按摩手法 🧖‍♀️💆‍♂️

现代生活节奏快，压力大，很多人都会感到头皮紧绷、头发干枯。其实，正确的洗发和头皮按摩不仅能清洁头发，还能促进血液循环，缓解疲劳。今天就来分享几个简单实用的洗发按摩手法，让你在家也能享受专业级护理。

首先，将适量洗发水挤在手心，加少量温水揉搓起泡。接着，用指腹轻轻按摩头皮，从额头两侧开始，向后脑勺方向画圈移动。力度要适中，避免用力过猛导致头皮受损。按摩时可以闭上眼睛，感受头皮的放松感，就像给头皮做了一次SPA一样。如果时间允许，建议按摩5-10分钟，这样能有效改善头皮健康。

接下来，用清水彻底冲洗干净，确保没有残留物。最后，选择适合自己发质的护发素涂抹于发尾，并轻轻梳理开打结的部分。记得不要让护发素接触头皮哦！定期进行这样的护理，你会发现头发更加柔顺有光泽，头皮也更健康啦！✨🌟

坚持下来，你会发现不仅头发变好了，整个人的精神状态也会提升不少呢！💆‍♀️💆‍♂️