amh卵巢功能正常数值 🏥女性健康指南

📅 2023年9月28日

在日常生活中，许多女性都非常关心自己的卵巢健康问题。其中，AMH（抗缪勒管激素）检测成为了一个非常重要的指标。它能帮助我们了解卵巢储备功能，从而更好地规划生育计划或进行健康管理。那么，到底什么是AMH？它的正常数值范围又是多少呢？

👩‍⚕️ 什么是AMH？

AMH是由卵巢中的小滤泡分泌的一种激素。它主要反映了卵巢中卵子的数量和质量，是评估女性卵巢功能的重要指标之一。

📊 AMH的正常数值

- < 0.5 ng/mL：通常认为卵巢储备功能较低。

- 0.5 - 1.1 ng/mL：处于边缘状态，需要结合其他检查结果综合判断。

- > 1.1 ng/mL：表明卵巢储备较好。

🔍 解读AMH报告

值得注意的是，AMH只是评估卵巢功能的一个方面，不能单独作为判断依据。通常还需要结合年龄、FSH（促卵泡激素）、E2（雌二醇）等其他检查项目一起分析。

🔎 如何提高卵巢健康

- 均衡饮食：保证营养摄入均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。

- 规律运动：适量运动有助于提高身体素质，促进血液循环。

- 充足睡眠：良好的睡眠有助于身体恢复，维持内分泌平衡。

定期进行妇科检查，及时发现并处理相关问题，是维护卵巢健康的最佳方式。希望每位女性都能拥有健康的身体！