宫缩是什么意思 🤰✨

宫缩是指子宫肌肉的规律性收缩，这是女性怀孕期间以及分娩过程中非常重要的生理现象。在怀孕晚期，宫缩可能表现为假性宫缩（Braxton Hicks收缩），这种宫缩通常是无痛的，不规则且强度较低，主要是为真正的分娩做准备。当进入分娩阶段时，真正的宫缩会变得有规律、强度增加，并且间隔时间逐渐缩短，这标志着宫颈开始扩张，宝宝即将出生。

对于准妈妈来说，了解宫缩的意义非常重要，它不仅帮助判断分娩的进程，还能及时采取正确的应对措施，确保母婴安全。如果你是第一次经历宫缩，建议与医生保持密切沟通，遵循专业指导，以确保一切顺利进行。孕期保健和适当的产前教育也能帮助你更好地理解和应对这一自然过程。👶🎉

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