薰衣草茶 🍵🌿

🌿 薰衣草茶 🍵

薰衣草茶是一种结合了自然与健康的饮品，深受许多人的喜爱。它不仅有着淡淡的薰衣草香，还具有放松心情、改善睡眠等功效。

🍵 如何制作薰衣草茶？

制作薰衣草茶非常简单。首先，准备一些干燥的薰衣草花蕾和一杯热水。将薰衣草花蕾放入茶壶中，然后倒入热水浸泡大约5到10分钟。根据个人口味，可以适当添加蜂蜜或柠檬片来调味。

🍃 薰衣草茶的好处

薰衣草茶含有丰富的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的损害。此外，薰衣草的香气有助于缓解压力，提高睡眠质量。在忙碌的一天结束后，一杯薰衣草茶能够帮助你放松身心，享受片刻宁静。

希望这篇内容能让你对薰衣草茶有更深的了解，并尝试自制一杯，体验它的美妙之处！