扁桃体发炎吃什么食物好 🍎🍊🥦🍗㕮治病食疗方

扁桃体发炎时，选择合适的食物对恢复至关重要。首先，多喝水是必须的，可以帮助保持喉咙湿润，缓解疼痛。🍎🍊多吃富含维生素C的水果如橙子和苹果，可以增强免疫力，帮助身体更快恢复。🥦蔬菜也是不错的选择，尤其是那些富含维生素A和纤维素的绿叶蔬菜，它们有助于提高身体抵抗力。🍗肉类可以选择鸡肉或鱼肉，这些蛋白质丰富的食物能为身体提供必要的营养支持，但记得去皮去骨，避免刺激喉咙。同时，避免辛辣、油炸和过于硬的食物，以免加重炎症。