原来姨妈可以吃圣女果吗 😶‍🌫️パパ活💦

来姨妈的时候，身体会出现一系列变化，如腹痛、疲劳等，这时候饮食方面就显得尤为重要。圣女果是一种营养价值较高的食品，含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧化、美容养颜的作用。那么，月经期间是否适合食用圣女果呢？

一般来说，适量食用圣女果是没有问题的。它所含的维生素C有助于提高免疫力，缓解经期不适。不过，由于圣女果性凉，对于体质偏寒或者容易受凉的人来说，过量食用可能会引起腹部不适或加重痛经症状。因此，在经期食用时需要根据个人体质适当调整摄入量。如果平时就容易感到手脚冰凉或有宫寒现象，建议减少圣女果的摄入，以免影响身体健康。

总之，月经期间能否吃圣女果取决于个人体质和具体情况。遵循适量原则，注意观察身体反应，才能更好地享受美食带来的乐趣。月经期间保持良好的饮食习惯和生活方式，对维持健康状态非常重要。