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严重失眠 🌙

导读 最近遇到了一些压力很大的事情,导致我陷入了严重的失眠之中。🌙 每天晚上躺在床上翻来覆去,就是无法入睡。有时候明明很困,但就是闭不上

最近遇到了一些压力很大的事情,导致我陷入了严重的失眠之中。🌙 每天晚上躺在床上翻来覆去,就是无法入睡。有时候明明很困,但就是闭不上眼睛,脑子里一直在想各种各样的事情,从工作到生活中的琐事,甚至是未来的目标和计划。有时候我会尝试用冥想来放松自己,但效果并不明显。有时候我会听听轻音乐,但还是很难进入梦乡。

这种状态已经持续了一段时间了,不仅让我感到疲惫不堪,还影响了我的工作效率和生活质量。我希望尽快找到解决办法,恢复正常的睡眠。希望我的朋友们能够给我一些建议,或者分享一些他们克服失眠的经验。

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