严重失眠 🌙

最近遇到了一些压力很大的事情，导致我陷入了严重的失眠之中。🌙 每天晚上躺在床上翻来覆去，就是无法入睡。有时候明明很困，但就是闭不上眼睛，脑子里一直在想各种各样的事情，从工作到生活中的琐事，甚至是未来的目标和计划。有时候我会尝试用冥想来放松自己，但效果并不明显。有时候我会听听轻音乐，但还是很难进入梦乡。

这种状态已经持续了一段时间了，不仅让我感到疲惫不堪，还影响了我的工作效率和生活质量。我希望尽快找到解决办法，恢复正常的睡眠。希望我的朋友们能够给我一些建议，或者分享一些他们克服失眠的经验。