大人高烧不退怎么办 🤒🌡️

最近天气变化无常，很多人都不幸中招感冒了，其中不乏一些朋友出现了高烧不退的情况。面对这种情况，我们首先要保持冷静，不要过度紧张。如果体温持续高于38.5°C，并且连续两天以上没有下降的趋势，那么建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。

在等待就医的过程中，可以采取以下措施缓解症状：

1. 多喝水 💧：高烧时身体会大量失水，因此需要补充足够的水分。

2. 休息充足 💤：保证充足的睡眠有助于身体恢复。

3. 物理降温 ❄️：使用温水擦拭身体（避免用冷水或冰块），可以帮助降低体温。

4. 穿着适宜 👕：穿轻薄透气的衣服，避免过多覆盖导致体温升高。

同时，请密切关注自己的其他症状，如出现呼吸困难、持续性头痛、意识模糊等情况，应立即前往医院就诊。希望每位朋友都能尽快恢复健康！