养生 最伤腰的6个姿势 | 办公室久坐族的自救指南❤️ 2025-03-21 长时间保持不良姿势,不仅会让身体感到疲惫,还可能悄悄伤害你的腰椎!以下是6个最伤腰的姿势,快来看看你中招了吗👇:1️⃣ 久坐不动:办