养生 脱水喝糖水还是盐水 🚰💧电解质的重要性不容忽视 2025-03-12 在炎热的夏季或剧烈运动后,身体容易出现脱水现象。面对这种情况,有人认为应该补充糖水来快速恢复体力,而另一些人则主张喝盐水以补充流失