养生 韧带损伤能自愈吗 ?如何科学恢复韧带健康💪 2025-04-11 韧带损伤在生活中并不少见,尤其是运动爱好者和老年人群体。轻微的韧带拉伤可能通过休息和简单的护理逐渐自愈,但严重的撕裂或断裂通常需要