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跑得快技巧十句口诀 🏃‍♂️💨

想要跑得快,秘诀在于准备充分!在跑步前做好热身运动至关重要,这能有效避免受伤。记得伸展腿部肌肉和拉伸脚踝,让身体进入最佳状态。同时