养生 原健康饮食对运动的作用有( ) 🏋️♀️🥗 2025-04-08 健康饮食对运动的作用有多重要?这是许多健身爱好者关注的问题。首先,健康饮食能为身体提供足够的能量,比如碳水化合物是锻炼时的主要燃料