养生 大便拉不完感觉有余便 | 如何缓解排便不畅的小妙招👀 2025-04-01 最近很多人都会遇到这样的尴尬问题——明明想好好排便,但总觉得没拉干净,还总有一种“余便”的感觉。这种情况可能是因为饮食纤维摄入不足...