养生 长期喝乳清蛋白危害 | 乳清蛋白的正确打开方式 2025-04-12 💪很多人为了增肌减脂会选择补充乳清蛋白,但长期过量饮用可能带来一些健康隐患,比如肾脏负担加重、钙质流失或消化不良等问题。特别是本身