养生 bodypump是什么运动 🏋️♀️✨ 2025-04-12 BodyPump是一种风靡全球的团体健身课程,属于莱美(Les Mills)旗下经典项目之一。这项运动以杠铃训练为核心,结合了高强度的音乐节奏和科