导读 🌿 苦苣是一种营养价值极高的蔬菜,口感微苦但清香爽口,非常适合夏季食用。今天就来教大家如何制作一道简单又健康的清炒苦苣!👩🍳首先...
🌿 苦苣是一种营养价值极高的蔬菜,口感微苦但清香爽口,非常适合夏季食用。今天就来教大家如何制作一道简单又健康的清炒苦苣!👩🍳
首先,准备好新鲜的苦苣一把,清洗干净后切成小段备用。再准备一些蒜末和红辣椒圈,为菜品增添香气与色彩。🍳
接着,热锅凉油,放入蒜末爆香,随后加入苦苣快速翻炒。此时火候要大一些,这样可以保持苦苣的脆嫩口感哦!🔥 如果喜欢更丰富的味道,可以加一点点生抽提味,少许盐调味即可。🌶️
最后,撒上几片红辣椒圈点缀,一盘色香味俱佳的清炒苦苣就完成啦!🍽️ 这道菜不仅操作简单,还富含膳食纤维,非常适合追求健康饮食的你尝试!💪 记得多喝水,多吃蔬菜,一起享受美味又健康的每一天吧!💚✨