导读 秋天到了,最适合炖一锅暖胃又滋补的山药骨头汤!😋这道汤不仅味道鲜美,还能健脾养胃,特别适合秋冬季节喝哦~💪准备食材:新鲜猪骨500g、...
秋天到了,最适合炖一锅暖胃又滋补的山药骨头汤!😋这道汤不仅味道鲜美,还能健脾养胃,特别适合秋冬季节喝哦~💪
准备食材:
新鲜猪骨500g、铁棍山药2根、胡萝卜1根、红枣几颗、枸杞少许、姜片几片、盐适量。🛒
步骤:
第一步,先将猪骨焯水去血沫,捞出洗净备用。🔥第二步,把所有食材放入砂锅中,加入足量清水,大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。🍲第三步,最后加入去皮切块的山药和胡萝卜,继续炖煮半小时,撒上枸杞即可调味出锅。💛
炖好的山药骨头汤汤色乳白,香气四溢,喝上一口,温暖直达心底~💖记得趁热享用,健康又美味!🍴✨
养生食谱 秋季滋补 山药骨头汤 🥣