🌸莲藕炖鸡块的做法分享给你们💕

秋天最适合进补啦！今天教大家做一道简单又滋补的莲藕炖鸡块🍲。首先准备好新鲜的鸡腿肉和脆嫩的莲藕，清洗干净后切块备用。热锅凉油，将鸡肉煎至表面金黄，这样能锁住鸡肉的鲜味哦✨。接着加入莲藕翻炒，撒上姜片去腥提香。倒入适量清水，水量要没过食材，大火煮沸后转小火慢炖半小时⏰。最后加盐调味，再撒点葱花点缀，香气扑鼻的莲藕炖鸡块就完成啦～😋

这道菜不仅汤汁浓郁，还能让鸡肉和莲藕的味道完美融合，特别适合秋冬季节享用🍂。莲藕富含膳食纤维，搭配鸡肉的高蛋白，既营养又健康。快试试吧，为家人送上一份温暖❤️！