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🌿西蓝花滑溜鸡片的做法 🍗

导读 🌟今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——西蓝花滑溜鸡片!这道菜色香味俱全,既有鸡肉的嫩滑,又有西蓝花的清脆,非常适合追求健康饮食...

🌟今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——西蓝花滑溜鸡片!这道菜色香味俱全,既有鸡肉的嫩滑,又有西蓝花的清脆,非常适合追求健康饮食的朋友。😋

第一步,准备好食材:新鲜的鸡胸肉一块,西蓝花一颗,以及一些葱姜蒜。鸡胸肉切片后用少许盐、生抽和淀粉腌制片刻,这样可以让鸡肉更加嫩滑。西蓝花切成小朵,焯水备用。✨

接着,热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,然后加入腌好的鸡片快速翻炒至变色。此时加入焯过水的西蓝花,继续翻炒均匀。最后,调入适量的盐和蚝油,翻炒几下即可出锅。🍗

🌈这道菜不仅做法简单,而且富含蛋白质和维生素,是一道老少皆宜的美味佳肴。快动手试试吧,让你的餐桌多一份清新与健康!🍴

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